لن تتحرر و أنت تحمل ما لا يخصك.
كم مرة سحبت حقيبة ثقيلة بعد أن أنهيتَ رحلتك؟
تظن أن حملها لا يضرك ، لكن عضلاتك تتعب و يوجعك ظهرك. هذه الحقيبة هي كل ما تمسكت به من أجل الآخرين : معتقدات ورثتها دون أن تختارها، علاقات أنهكت روحك لكنك تظن أن تركها خيانة، أدوارا فرضتها عليك التربية أو المجتمع.
يقول ألبير كامو : "في و سط الشتاء , وجدت أخيرا أن في داخلي صيفا لا يقهر. " هذا الصيف لا يأتي بالتشبث بما مضى، بل بالقدرة على الفراق الجميل .
التخلي ليس هزيمة، هو وعي بأن هناك أشياء تموت فينا لكي نولد من جديد.
تشير '' الدراسات النفسية '' إلى أن الإنسان يقضي في المتوسط 70% من طاقته الذهنية في التفكير بالماضي أو القلق بشأن المستقبل.
هذا يعني أن معظم حياتك يعيش في مكان غير الذي أنت فيه الآن. التعلق بالعلاقات السامة أو المعتقدات القديمة مثل النوم في بيت ينهار سقفه. أنت لا تحمي نفسك، بل تسجنها.
التخلي ليس فعلا عنيفا. يمكنك أن تشكر ما لم يعد يخدمك على ما علمك إياه ، ثم تمضي. و دّع الفكرة التي تقول إنك ناقص، و دّع العلاقة التي تطلب منك أن تكون أقل مما أنت عليه. ابدأ بخطوة و احدة صغيرة : توقف عن البحث عن تبرير لبقائك في مكان يستهلكك.
الوعي لا يأتي بصخب، بل كهمس خفيف يقول لك: "أنت تستحق فراشا دافئا لا شوكا تحت جنبك. "
ما هو الشيء الوحيد الذي اخترت اليوم أن تودعه لتبدأ رحلة التحرر؟
وتشير أبحاث علم النفس العلائقي إلى أن جودة العلاقة تتأثر بطريقة الإصغاء و تنظيم الأنفعال أثناء الحوار، لا بالمضمون الظاهر للكلام فقط.
ومن زاوية إنسانية أعمق، ليست القوة أن لا نتأثر، بل أن نفهم ما يحدث داخلنا ثم نختار رداً أكثر وعياً.
قل دئما : " الوعى ليس فكرة، بل اسلوب حياة "