Découvre les articles et sujets des coachs

هل تمنح هاتفك وقتاً أكثر مما تمنحه لنفسك؟ حين نمسك الهاتف بحجة الراحة، نجد أنفسنا بعد ساعة نتصفح محتوى لا نتذكره، ونؤجل ما هو أهم. هذه ليست راحة، …

الكوتش و المدرب حسن بالقاضي مدرب في التنمية الداتية و التطوير الشخصي

كم مرة بدأ يومكم في البيت بصراخ وتعجّل، فخرج الطفل إلى المدرسة وهو مشدود، وعاد آخر النهار متعبًا وكأنه يحمل جبلًا؟ ما يحدث في الصباح ليس تفصيلًا صغيرًا، …

عبد المنعم لطيف كوتش ومدرب معتمد وباحث في الإرشاد التربوي والأسري

أول أسبوع من العودة مضى وربما لاحظت أن الحماس الأولي بدأ يخف تدريجياً. هذا ليس ضعفاً منك بل إيقاع بشري طبيعي. كل بداية جديدة تحمل اندفاعاً كبيراً لكن …

الكوتش خديجة روان Coach Khadija ROUANE

العطلة انتهت، لكن هل ارتحنا فعلا؟ هذه هي الحقيقة التي نادرا ما نجرؤ على قولها. قضينا أسابيع في السهر الطويل، والاستيقاظ المتأخر، والوجبات في أوقات متفرقة، والأجهزة اللوحية …

العطلة انتهت، لكن دعينا نتوقف قليلاً: هل ارتحتِ أنتِ فعلاً خلال هذه العطلة؟ أم كنتِ تنتظرين العودة لتسترجعي إيقاع يومك؟ قبل أن تجيبي، تأملي طفلك الذي يبدو متكاسلاً، …

حين نجهز حقيبة الأبناء وكتبهم وألبستهم، نظن أحياناً أن الاستعداد قد اكتمل، لكن الحقيقة أن أهم تجهيز لا يُشترى من المكتبة. الدخول المدرسي الناجح يبدأ قبل أن يُفتح …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

هل شعرت يوماً بأن شيئاً في داخلك يتململ حين تجلس في مجلس يملؤه المجاملات المصطنعة؟ ذلك الشعور الخفي بالضيق، وكأن روحك تضيق بما لا تستطيع أن تسميه بعد، …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

في لحظة ما من رحلة الوعي ، تبدأ الحقيقة أن تصبح أكثر راحة من الكذب . ليس لأن الكذب أصبح صعباً ، بل لأن الصدق أصبح أخف وزناً …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو

أتعرف تلك اللحظة التي تجد نفسك فيها وحيداً في قراراتك ، حتى لو كانت صغيرة ، لأنها لم تعد تشبه ما يريده الجميع؟ هذا ليس انعزالاً ، بل …

عبد الهادي زبيدي كوتش عبدو